1日10分座るだけ！全身エクサ
波打つような3D回転で筋肉を伸び縮みさせ、全身の筋肉をバランスよく刺激し、身体の土台となる骨盤を中心に整えられます。 座るだけで膝への負担も少ないから誰でも毎日簡単に全身エクササイズができます。
35,860円 (税込)
- 仕様・スペック
- 品名 ： ツイストライド
カラー : ブラック
型番 : AYS-41B
本体サイズ : 約W422 × D360 × H214mm
(電源コード長さ : 約1.8m)
本体重量 : 約5.6kg
定格電源 : AC100V 50/60Hz
消費電力 : 約60W
※外部サイトが開きます
こんなお悩みありませんか？
Pro’s Voice
効率的なエクササイズができます!
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ重要な部分。8の字運動は骨盤に繋がるあらゆる筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで、全身しなやかな美ボディに繋がります。ツイストライドは座るだけで自分では難しい8の字運動を誘導してくれます。筋肉の動きを大きく引き出すことができるので、効率的なエクササイズができます！
※ヤーマンより依頼したコメントを編集の上掲載しています。個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
株式会社b-i 代表
ボディワークプロデューサー kyo
フィットネス業界初の「骨盤を中心に全身を整えるオリジナルメソッド」を考案し、日本初の骨盤専門スタジオb-i STYLE(ビイスタイル)を東京青山にオープン。美容本の監修や著書出版など、各方面で活躍中。
8の字運動とは？
腰を8の字に回して∞を描くような運動のこと 。骨盤を丁寧に大きく動かすことで、骨盤に繋がる様々な筋肉を鍛えることができます。これにより骨盤の歪みが整い、代謝もアップすると考えられています。
座るだけ、全身3D回転エクサ
骨盤を起点に広範囲の筋肉を刺激。効率的にエクササイズ。
※1：筋放電量が増加すること ※2：被験者12名（25歳以上53歳以下）につき、本製品使用中と椅子に着席した状態のエネルギー消費量と比較した場合( 千葉大学調べ) ＜画像・イラストは全てイメージです＞
肩まわりをストレッチすることで腕が動かしやすくなる！
腕を置くだけで楽々ケア！
※被験者12名（25歳以上53歳以下）につき、本製品使用時と当社従来品(EX09001)に座り自ら腰を回した場合の筋活動量と比較した場合(千葉大学調べ）
- 腹直筋
- 135%※
- 腹斜筋
- 190%※
- 広背筋
- 152%※
- 中臀筋
- 128%※
- 内転筋
- 133%※
＜画像・イラストは全てイメージです＞ ※被験者12名（25歳以上53歳以下）につき、本製品使用時と当社従来品(EX09001)に座り自ら腰を回した場合の筋活動量と比較した場合(千葉大学調べ）
ツイストライドの特長 Features
01 3D回転で｢全身の筋肉｣を刺激
上下・左右・前後に波打つような3D回転で
全身の筋肉にアプローチします。
02
ストレッチ×エクサ
同時にできる
筋肉を伸縮させることで、効率的に筋肉を鍛えられます。
03
肩まわり(肩甲骨まわり)を
ストレッチ
腕を置くだけで、スマホやPCで内側に丸まった肩まわりもスッキリ。
04 誰でも簡単に続けられる
座るだけなので、
テレビなど見ながら家族全員でお使いいただけます。
お客さまの声 User’s Voice
うれしいお声をたくさんいただいています!
- ながらエクサが嬉しい!
- 骨盤運動が自分の力いらずでできて、効果も一回やっただけでわかりやすいです！両手もあくので、ケータイ、読書などもできていいです。毎日使います！ 50代 女性
- 身体の変化に期待
- まき肩ぎみですが、使用後は肩を開きやすかったです。1回で感じられる効果があり、継続すると体の変化を期待できそうです。 30代 女性
- 操作がわかりやすい!
- 骨盤周りをぐるぐるするこの不思議な動きは自分ではできないと思います。デザインもスタイリッシュだし、コンパクトで操作も簡単。 40代 女性
※お客さまよりいただいたコメントの中から抜粋・編集の上掲載しています。個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ツイストライドの使い方
How to use
基本的な使いかた
❶本体に座る
電源プラグを壁面コンセントに差し込み、骨盤を立てた状態でボタン側が前にくるように座ります。 足を伸ばす、組む、曲げる、どの姿勢で座っても問題ありません。
※正座はしないでください。
❷電源をオンにする
電源ボタンを3秒以上押します。
電源ランプが赤点灯し、MODEランプが緑点灯して動作が始まります。
電源オン時はLOWモードに設定されています。
❸モードを選ぶ
MODEボタンを押します。
MODEボタンを押すたびに、以下のようにモードが切り替わります。
| モード | ランプ表示 | 特長 |
|---|---|---|
| LOW | 緑 | ゆっくりとした速度で回転します。 ストレッチ向きです。 |
| HIGH | 赤 | はやい速度で回転します。 エクササイズ向きです。 |
| オート | 緑・赤 | ゆっくりした速度とはやい速度で交互に回転します。 ストレッチ・エクササイズの両方を行いたい方や、ランダムに筋肉をケアしたい方におすすめです。 |
一定時間経過すると回転が反対になります。
慣れるまではLOWモードで使用してください。
慣れるまでは周りに支えがある場所で使用してください。転倒の原因となります。
❹終了する
電源をオンにしてから約10分後に、自動で電源がオフになります。
途中で停止したいときは、電源ボタンを短押しして電源をオフにしてください。
電源をオフにしたら、電源プラグをコンセントから抜いてください。
肩まわりのストレッチをする場合
❶本体の正面に座り、電源をオンにする
電源プラグを壁面コンセントに差し込み、操作ボタンがご自身の前にくるようにして座ります。
電源ボタンを3秒以上押します。
❷モードを選ぶ
お好みのモードを選んでください。
慣れるまでLOWモードで使用してください。
❸腕を本体に被せて使用する
肩まわりが伸びやすいよう、腕の位置や座る位置を調整してください。
❹終了する
電源をオンにしてから約10分後に、自動で電源がオフになります。
途中で停止したいときは、電源ボタンを短押しして電源をオフにしてください。 電源をオフにしたら、電源プラグをコンセントから抜いてください。
よくあるご質問 FAQ
- Q使用時間、使用頻度の目安はありますか？
- A1部位1回5~10分です。再度使用する場合は5時間以上間隔をあけてください。
- Qオートモードはどのようなときに使用すれば効果的ですか？
- Aストレッチとエクササイズの両方を行いたい方や、ランダムに筋肉をケアしたい方におすすめします。
一定ではない回転の速さに筋肉が慣れにくいため、より効率的なエクササイズが可能です。
- Q耐荷重は何キロですか？
- A耐荷重は80kgです。