20代のころはシャンプーだけでもツヤツヤ髪をキープできていたのに、30歳を過ぎたあたりから髪の質がだいぶ変わってきてしまった…。そんな髪の変化が気になる女性の方は多いのではないでしょうか。
40代ともなると白髪が増えてカラーリングの頻度も高まるため、髪のパサつきやうねりといった悩みもより深刻に。

ふだん髪でかくれている頭皮は、目視する機会が少ないため、ケアもおろそかにしがち。
「髪が傷んでいると髪の毛ばかり注目しがちですが、健康な髪を維持していくには、むしろ頭皮の状態をよくしてあげたり、血流が滞らないよう体にいい習慣をこころがける方が大切です。髪の毛は裏切りません。頭皮をケアすれば髪の毛もそれに応えて頑張ろうとしてくれますよ」（鈴木さん）

春先はアレルギーの影響で黄色い人が多かったり、夏は日焼けして赤くなってしまう人が多くなるなど、頭皮は季節によってもダメージの受け方が違います。
エイジングヘアにお悩みの方は、鏡に映したり、スマホのカメラで撮るなどして、さっそく自分の地肌が何色かをチェックしてみましょう。スマホ用のマイクロスコープという小さな顕微鏡を購入しスマホに取り付けて頭皮を拡大すると、よりくわしく確認することができます。
「また、指の腹で頭皮を軽く押し動かしてみて、動かないようであれば頭皮が硬くなっています。頭皮の匂いが気になる場合は、過剰に皮脂が分泌され老廃物が毛穴に詰まった状態と言えるでしょう」（鈴木さん）

白髪や髪のパサつき、うねりを改善したい方はもちろん、髪と頭皮の健康をキープするのにぜひおすすめしたいのが、シャンプー前のブラッシングとシャンプー後の頭皮マッサージ。
ブラッシングは朝のヘアセットの前に行う方が多いと思いますが、シャンプー前にも行うと頭皮の改善に効果的。1日の髪と頭皮の汚れをしっかり落とすことができ、頭皮を健やかに保つことができます。
毎日の帰宅後、次のナイトルーティンを習慣化してみてください。

以下、それぞれのポイントをご紹介していきます！

なかなか合うシャンプーが見つからない、セルフケアでは頭皮のトラブルがおさまらない、白髪が多いので髪や頭皮にダメージがないようにカラーリングしたい…etc、そんな方はプロの美容師に相談してみるのもおすすめです。
「普通肌の方、乾燥肌や敏感肌の方は、化粧水で保湿しながら頭皮ケアを行うのがおすすめですが、もともと脂性肌の方はオイルを使ったマッサージの方が汚れが落ちる場合があります」（鈴木さん）

また、サロンでは一般的なヘッドスパのほかにも、頭皮を健やかにするスペシャルなメニューも用意されています。
「サロンでは生薬を使った頭皮洗浄も行っています。白髪染めにヘナを選ぶお客さまも多いですね。天然のヘナは白髪にしか色が入らずオレンジ色に染まりますが、頭皮の熱をとってくれるメリットがあります」（鈴木さん）
近年はバイオプログラミングによって開発された「カラーファンタジー」というカラー剤も登場。カラーファンタジーは、これまでのヘアカラーと違って髪質や頭皮の環境を改善し、白髪染めで傷んだり細くなりがちな髪を「素の髪」に戻す効果があるのだそう。

大人世代が若見えするのに髪の印象は極めて重要。女性のみならず男性も、必要性に迫られる前から予防美容に取り組めるのがベストです。
毎日の頭皮ケアと、サロンでのスペシャルなケアを組み合わせ、40代になっても周りが羨むような褒められ髪をめざしましょう。