■ STEP 01 ■
シャンプーはモコモコに泡立てて！

「最近のシャンプーは汚れを落とすだけでなく、同時に栄養補給ができるものもたくさん出ていますから、そうしたものを使うのも効果的なホームケアのポイントです」（大川さん）
例えば、CMCという成分が入っているシャンプーは、髪の内部に通り道を作って栄養を届けられるのだそう。
「こうしたシャンプーを使う場合は、洗顔をするときと同じくらい空気をふくませながらしっかりと泡立てます。そして、頭皮から毛先まで、すみずみに泡を乗せましょう。こうすることでしっかり洗えるのはもちろん、髪に栄養を行きわたらせることができます」（大川さん）

髪をスポンジ代わりにするイメージでしっかり泡立てる。
泡立ちが悪いときは一度洗い流してから再度シャンプーを。

■ STEP 02 ■
トリートメントは毛束を手でプレス

トリートメントをつける際も、カンタンな工夫によって効果が倍増すると大川さん。
「トリートメントを手に出したら、髪の根本からではなく、毛先から頭頂部に向けて少しずつ伸ばしていくのがポイント。こうすることでムラなく、確実につけることができるんです」（大川さん）

「最後に、毛束をギュッと握ってトリートメント成分を物理的に押しこむと、有効成分が浸透しやすくなります。この方法でケアをしていると、目に見えて髪の手触りが変わるので、ぜひお試しを」（大川さん）
プラスαとして、超音波の力でトリートメント成分を浸透させるアイロンを使うのも効果的だそうです。

■ STEP 03 ■
湯上がりはミルクとオイルでケア

お風呂からあがった後は、なるべく早く髪を乾かすのがベスト。
「まずはタオルでしっかりと水気をとりましょう。濡れている髪はキューティクルが開いているので、ゴシゴシと摩擦せずに、タオルで包んで絞るように握るのがコツです」
続いて、ミルクやオイルといったアウトバストリートメントを使い、髪にさらなる栄養をチャージします。
「ミルクなら手のひらによく伸ばし、髪全体にまんべんなくつけてください。その後、オイルを全体になじませて髪の表面をコーティングし、栄養を閉じ込めた状態でドライヤーをあて、よく乾かしましょう」（大川さん）

■ STEP 04 ■
ドライヤーの風向きは後ろから前へ

実は、ドライヤーもツヤ髪づくりの強い味方。”風の向き”を意識することでまとまりやすい髪になるのだそう。
「ドライヤーというと前から風を当てている人が多いと思うのですが、正しくは後ろから。前から当てるとどうしても後ろでバラバラになり、広がってしまうんです」

「後ろから風を当てながら、手ぐしで整えながら乾かしてください。だいたい乾いたら、クシを使ってツヤを出し、仕上げに冷風をかければ完了。水分を飛ばすことでキューティクルもちゃんと閉じます」（大川さん）
ちなみに、髪の毛は熱い状態から冷やすことによって形を長くキープできます。ドライヤーの冷風は、きれいに整えたあとの髪に当てるのがポイントです。

さらに詳しいドライヤーの使い方はこちら　

■ STEP 05 ■
ヘアアレンジで梅雨を乗り切る

結べる長さがあるなら、ハーフアップやひとつ結びで、うねる髪・広がる髪をまとめてしまうのも選択肢の一つ。
「シンプルな一つ結びでも、結ぶ位置によってニュアンスを変えられます。下で結ぶほど落ち着いた印象になり、上になるほど活発なニュアンスになります。仕上げに、トップやサイドの毛束を軽くつまんで凸凹にし、立体感を出すことで今っぽいアレンジに」（大川さん）

前髪や全体の髪が湿気でペタンコになる人は、パーマをかけるのもテ。毎朝のスタイリングにかかる時間が短くなってグッと楽になります。
また、ヘアアイロンを使う場合は、先にドライヤーの風を当てておくと髪の湿気をとりのぞき、うねる・広がる髪がツルンとまとまりやすくなります。
「ダメージケアの観点からは、アイロンの温度は140度〜160度と低めに設定を。慣れていて一発でサラッとまっすぐにできる人なら180度くらいでも大丈夫。巻き髪をするときも同様です」（大川さん）
アイロンのあて方にも、ちょっとしたコツがあります。

「毛先だけ曲げるとカールが取れやすくなるので、生え際に近い髪の根本のあたりからスタートして、毛先に向かって全体的に曲げるのがポイント。こうすれば、ツルンとまとまった状態を長時間キープできます」（大川さん）